Соцсети, коллеги, подруги везде кажется, что у них лучше: карьера, внешность, дети, отпуск. Постоянно ловлю себя на мысли «а вот она… а я…». От этого только тоска и чувство неполноценности.

Как вы боретесь с этой привычкой? Может, у вас есть конкретные техники или вопросы к самой себе, которые помогают остановить внутреннего критика? Или вы научились превращать сравнение в мотивацию без самобичевания?

ответил на вопрос