Рецепт здорового завтрака сбросить лишний вес

Геркулес по утрам ем не потолстела ни похудела, осталась в обычном весе

Вообще не завтракаю и не собираюсь

на завтрак готовлю гречневую или рисовую кашу, замачиваю с вечера и тогда быстро готовится

съела яблоко и печеньку с кофе на завтрак сегодня

Спасибо за интересную тему! Было приятно почитать.

Сегодня на завтрак съела Геркулес из пакетика порционный и бутерброд с сыром и кофе, очень вкусно и сытно до обеда не голодная

Это отличный здоровый рецепт для похудения. Мне это очень помогло.

какой у вас вес и рост?

Идеальный завтрак, который поможет избежать набора веса, — это яйца без масла с небольшим количеством сыра и помидорами.