0 комментариев

Никогда бы не подумала, что полюблю гречку так сильно и удастся похудеть на ней. А все началось с того что в зеркало смотреть стало тяжеловато, да и любимые летние шорты  предательски на животе не застегивались. Решила: хватит это терпеть , сейчас или никогда

Про диеты из гречки я раньше только слышала но не пробовала. Вечно со всех диет срывалась на третьем дне. Но тут подвернулась гречневая система похудения. Подкупило, что гречка продукт доступный по деньгам и готовить особо не надо. Залила кипятком на ночь – и утром готова еда. В общем решилась.

Первые два дня было сложно, врать не буду. Гречка, гречка и еще раз гречка. Ни соли, ни сахара, ни-че-го! Зато пить можно сколько угодно – я на травяной чай налегла. Зато потом организм вроде как привык. Голод уже не так сильно мучил, и я даже начала чувствовать какой-то прилив энергии. А еще ела или свежие помидоры или свежие огурцы с гречневой крупой, чтобы не в сухомятку было. Большая тарелка гречневой каши и два помидора без соли например. И чаем без сахара или травяным или зеленым запивала. Есть гречки сколько угодно можно но сильно много и не хочется кстати.

За неделю скинула килограмма 3-4 точно.  Главное в шорты те самые влезла. Но долго на одной гречке сидеть не советую все же. Организм все-таки требует разнообразия. Так что, посидела недельку на гречке, потом стала потихоньку добавлять  фрукты и рыбу , яйца.

В итоге гречка стала для меня таким толчком, чтобы начать следить за питанием. Сейчас стараюсь есть сбалансированно, и гречку каждый день вспоминаю добрым словом. Так что, если хотите быстро сбросить пару кило а то и пять кг попробуйте мой метод. Ну и помните главное – это здоровье а не кг

ответил на вопрос
Добавить комментарий