Что делать ? Если я стесняюсь своих проектов и презентаций… Недавно отследила

Хочу поднять эту тему, которая мне очень знакома…. Мучаюсь постоянно  и стесненяюсь своих проектов и презентаций. Вот вроде бы я вложила кучу сил, времени, душу, а когда приходит время показать результат внутри всё сжимается. Страшно, что не оценят, что найдут ошибки, что скажут ну, такое себе…. сыровато…

У меня это прямо хроническое стеснение и на работе и в жизни. Даже если проект реально крутой, я всё равно нахожу тысячу причин почему его лучше не показывать или как можно было сделать лучше.

Ну вот например была презентация для коллег.  Я готовилась ней несколько дней, собрал все данные, сделал красивые слайды. Но когда вышла к доске, ноги подкосились, голос дрожал. В-общем я забыла половину того, что хотела сказать. В итоге, вместо уверенного выступления получилось неловкое бормотание.

Или вот еще я сделала сайт  для себя, но потом долго не решался показать друзьям или выложить в сеть. Боялась критики и думала что все сразу увидят косяки. Которые я сама замечала, но не мог исправить.

Мне кажется, это мешает не только профессиональному росту, но и простому человеческому общению. Хочется делиться своими идеями и получать обратную связь, но страх парализует.

Может, у кого-то есть опыт, как вы с этим справляетесь? Если я    стесняюсь своих проектов и презентаций что вообще делать…. ? Как-то можно это преодолеть???!

ответил на вопрос