Интервальное голодание вроде отличная штука, но хотелось бы услышать реальные отзывы на форуме . Как по схеме поняла что последний прием пищи должен быть не позднее шести или семи вечера. Интересно узнать может кто пробовал данную методику? Каковы возможные психологические или физические побочные эффекты?

И есть ли у данного метода может быть какие-то ограничению по здоровью и противопоказания. Если вы худели на интервальном голодании , то подскажите и поделитесь своим методом и схемой. Тоже будет интересно почитать, и возможно набраться опыта. В любом случае у каждого есть свои какие-то секреты красоты и стройности. Хочется обменяться реальными отзывами и советами

изменил статус на опубликованный