Иногда кажется, что я всё время подстраиваюсь под мужа и детей, а свои желания откладываю “на потом”. Как научиться учитывать и себя, не чувствуя вины? Расскажите, что помогло вам.
А я завела блокнот желаний. Когда муж или дети спрашивают: Чего ты хочешь?, я терялась. А теперь записываю туда всякую мелочь: купить аромамасло, съесть пирожное в одиночестве, посмотреть фильм 💯 и нет никакого чуаства вины