Девочки, что делать? Не могу похудеть. После вторых родов набрала вес. Через 7 лет сбросила 15 кг и за 2 года наела обратно. Что только не пробовала: и диеты разные, и в спортзал ходила, и даже на массаж антицеллюлитный разорилась. Самое сложное было взять себя в руки и не сорваться. Все эти ограничения, сладкого нельзя, мучного нельзя, после шести рот на замок… Тяжко, но я справилась. Влезла в старые джинсы и аж прослезилась от счастья.

И вот тут-то началось самое интересное. Думаю: Ну, теперь можно и расслабиться, я ж такая молодец ))))). И расслабилась… до безобразия. Походы в гости, тортики по выходным, да и будни не отставали стресс заедался чем-нибудь вкусненьким. В общем, за два года я незаметно для себя наела обратно все те же 15 кило. Так надоел этот круговорот. Посоветуйте, как сбросить вес без стресса для организма и удержать его.

Смотрю сейчас на свои фотографии ДО и ПОСЛЕ и думаю: Ну и где моя сила воли? Где самоконтроль?. Обидно то как. Получается, все мои усилия были зря? Не могу похудеть и удержать вес, очень нужны советы.

 

изменил статус на опубликованный