Девочки, нужен ваш совет 🌸 Стала замечать, что после 30 лет совсем по-другому реагирую на стресс: быстрее устаю, чаще сомневаюсь в себе. Как вы поддерживаете внутренний баланс — спорт, психология, хобби? Что реально помогает, а что оказалось пустой тратой времени?
Я тут недавно прочитала, что важно уметь говорить НЕТ 💯
Мы часто взваливаем на себя слишком много, а потом удивляемся, почему мы устаем. Попробуй отказываться от того, что тебе не нужно или не хочется делать