У кого-то глаза на работе устают? У меня бывает аж сводит, особенно если аврал. Отдыхать некогда, не отдыхать — зрение сядет, 10-минутные паузы не помогают, массаж на веки делать нельзя.
Слушай, а ты пробовала правило 20-20-20? Каждые 20 минут смотришь на 20 футов (метров 6) вдаль в течение 20 секунд. Звучит как бред, но если реально делать, к вечеру глаза не так сильно устают
ответил на вопрос
Яков (анонимный)
Купи нормальные очки для работы за компом.
Не обязательно с диоптриями, просто с защитой от синего спектра.
Я взял себе самые дешевые на маркетплейсе и думал развод, но реально меньше глаза устают
ответил на вопрос
Анонимный пользователь
Автор, сходи к окулисту, не шути с этим 🙏
ответил на вопрос
Nika (анонимный)
Какое у вас зрение?
ответил на вопрос
Alexa (анонимный)
Тоже упражнения для глаз делаю
ответил на вопрос
Vlad (анонимный)
Монитор подними на уровень глаз. Если смотришь сверху вниз то веки приоткрыты шире, глаз сохнет быстрее.
Подставь под монитор пару книг или купи кронштейн. Мне помогло, шея перестала болеть и глазам легче.