Панические атаки на работе почти каждый день
Нервы у меня, конечно никакие, Стаж невроза такой, что уже можно медаль давать. А эти панические атаки… вспомню так в дрожь бросает. Давление скачет, воздуха не хватает, сердце колотится как бешеное. И самое обидное, что чаще всего это все на работе случается.
И знаете, кто в этом виноват? Моя начальница. Вот уж токсичный человек! Она как пиявка всю энергию высасывает. Вроде и не кричит, и не ругается, но после общения с ней чувствуешь себя, как выжатый лимон. Каждое слово каждый взгляд – все пропитано каким-то ядом.
А самое паршивое, что работа-то мне нравится! Интересная да и зарплата хорошая, грех жаловаться. Уходить не хочу потому что понимаю, что найти что-то подобное будет очень сложно. Да и вообще я уже привыкла к коллективу, к задачам, недалеко ехать от дома
Вот и получается замкнутый круг: работа хорошая, но начальница – просто кошмар. И как с этим жить я честно говоря, не знаю. Пытаюсь как-то отстраняться не принимать близко к сердцу ее слова, но получается не всегда. Иногда просто накрывает волной паники, и все… Приходится бежать в туалет чтобы никто не видел, как я там задыхаюсь. Минут по 20-30 сижу в туалете, сотрудники уже косо смотрят на меня
В общем, такая вот история. Может, кто-то сталкивался с подобным? Как вы справлялись? Буду рада любым советам потому что чувствую, что скоро совсем с ума сойду
2 Ответы
У меня паническая атака каждый раз, когда знаю, что предстоит поездка к родственникам, у меня начинается какая-то дикая паника.
Вот представьте еду в машине, а сердце колотится так будто сейчас выскочит. Дышать становится тяжело, как будто кто-то на грудь давит. В голове мысли роятся И чем ближе подъезжаю к дому, тем хуже становится.