Вопросы питания принцесс- советы Нутрициолога
- Я дипломированный нутрициолог, занимаюсь вопросами питания. Хотелось бы пообсуждать эту тему. Думаю, что объяснять важность не надо.
- Хорошо бы поговорить о здоровом похудении без диет и ограничений. И о необходимости набирать вес, кого это интересует.
- Поговорить о сезонном меню и об изменениях в питании. Кому интересно мнение профессионального нутрициолога ?
- Влияние питание на энергию для Жизни.
Буду рада вопросам. Буду рада помочь . Дорогие подруги от души желаю всем здоровья и жизненных сил. Мы нужны здоровые, счастливые, красивые в первую очередь себе!
ответил на вопрос
291 Ответ
Леонтьев. Вода , потреблять 2-2,5 литра.
- Чернослив: хорошо известен как природное слабительное, также богат витамином А и калием. заливать кипятком, отвар пить, чернослив съедать.
- Семена льна: богаты природной клетчаткой и омега-3 жирными кислотами. заливать кипятком.
- Орехи: кешью и грецкие орехи
- Помидоры: кроме того являются хорошими антиоксидантами
- Капуста: еще один пример природного и недорогого слабительного средства; также она способствует выведению токсинов из пищеварительного тракта и очищает организм.
- хлеб только цельнозерновой
- зелень : салат, шпинат , огурцы.
- Натощак ложка оливкового масла.
Попробуйте, выберитесь, что Вам помогает . Желаю выздоровления .
изменил статус на опубликованный