Главная - Вопросы - Вопросы питания принцесс- советы Нутрициолога
- Я дипломированный нутрициолог, занимаюсь вопросами питания. Хотелось бы пообсуждать эту тему. Думаю, что объяснять важность не надо.
- Хорошо бы поговорить о здоровом похудении без диет и ограничений. И о необходимости набирать вес, кого это интересует.
- Поговорить о сезонном меню и об изменениях в питании. Кому интересно мнение профессионального нутрициолога ?
- Влияние питание на энергию для Жизни.
Буду рада вопросам. Буду рада помочь . Дорогие подруги от души желаю всем здоровья и жизненных сил. Мы нужны здоровые, счастливые, красивые в первую очередь себе!
ответил на вопрос
Можно добавить ягоды и фрукты. Лучше не очень сладкие. В день при похудении 3 фрукта средних размеров. При поддержании веса можно больше.
ответил на вопрос
Соня. Набрать вес очень не просто. Я бы посоветовала каши вечером , как второй ужин дополнительный.
ответил на вопрос
Соня. Если хлеб, то с маслом. Йогурты 10%. 4-5 основных приемов пищи. Перекус всегда с собой. Орешки , фрукты- это в промежутках.
ответил на вопрос
Меню рецепты хорошее
Как быть если я целые дни иногда и ноч работаю?
Домой приползаю
На работе стрес
ответил на вопрос
Розанна. готовить все заранее и брать с собой. И на ночь тоже. Если хотите серьезно похудеть и повысить энергию , надо организовать питание.
ответил на вопрос
Гречка 50 грамм это всего около 3-4 столовых ложек. Я правильно поняла?
ответил на вопрос
Я очень люблю ежевику. Хочу добавлять по 100 грамм в день. Это уместно будет?
ответил на вопрос
Решил перейти на цельнозерновой хлеб по вашему совету. Но двумя кусками мне не обойтись съел сегодня пол бородинского нарезного
ответил на вопрос
Я вчера сьела аж 4 фрукта!!!!
Хурма, банан и 2 мандарина
Захотелось похвастатся
ответил на вопрос
Соня. Да, приблизительно. Без горки.
ответил на вопрос
Соня. Можно в 2 приема. И тогда , другие фрукты не нужны. Можно еще антоновку , маленькое яблоко.
ответил на вопрос
Гена. Многовато. Сколько граммов? Какая буханка?
ответил на вопрос
Розанна. Старайтесь готовить салаты с растительным маслом. Втянетесь и вам понравится. По фруктам — многовато. Лучше фрукты есть как десерт к основному приему пищи. Связано это со скачками инсулина. Постарайтесь контролировать себя.
ответил на вопрос
Посмотрю завтра сколько грамм, сегодня опять почти пол буханки съел под борщец с сальцем. Упаковку уже выкинул
ответил на вопрос
Такой момент : у меня налет на языке. Можно ли это исправить питанием? Слышала, что это неправильно если налет
ответил на вопрос
Купил сегодня бородинского , пол буханки это 280 грамм около того и вроде не много так для взрослого мужика
ответил на вопрос
Леся. Это связано с работой ЖКХ. Сходите, пожалуйста, к гастроэнтерологу.
ответил на вопрос
Гена. Если худеть, то многовато. Я вас понимаю , тоже поклонница Бородинского .
ответил на вопрос
Девочки, опять сегодня утром сильно тошнило. Еще до завтрака, сейчас вроде отпустило. Что это может быть? Куда копать?
ответил на вопрос
Хочу похудеть очень к Новому году… И тут моя подруга сама вся такая стройняшка посоветовала мне диету Дюкана. Говорит она на ней скинула кучу килограммов, и это прям чудо-диета. Я почитала про нее в интернете… и, честно говоря, мне стало немного страшновато . …Одна сплошная белковая еда мясо, курица, рыба…
ответил на вопрос
И где овощи и фрукты??? Да и вообще насколько это безопасно для здоровья? У меня вроде никаких проблем со здоровьем нет но все равно как-то боязно. Кто-нибудь сидел на этой диете? Расскажите свои впечатления
ответил на вопрос
Одна моя знакомая на работе сильно похудела на этой диете дюкана. Она же кремлевская диета? Она сбросила около 20 кг за несколько месяцев. Но я не рискнула
ответил на вопрос
Тогда уж лучше худейте на веганстве, но точно не на белковой диете. Я похудел на 8 кг . Ем много фруктов овощей сезонных
ответил на вопрос
Мои друзья, приятели по баньке едят и пьют все подряд и не толстеют. Один кореш так вообще дрищ Ест поболее меня. Кому как повезло короч смиритесь
ответил на вопрос
Гена. Питание очень влияет на все, организм будет благодарен за ваше правильное питание. Я почему настаиваю на правильных завтраках- трудоспособность повышается и вечером состояние другое. Попробуйте и понаблюдайте.
ответил на вопрос
Соня. У людей есть результаты на белковых диетах . Но я сторонница разнообразного питания и полноценного. Поэтому рекомендую другой подход. Есть надо вкусно и разнообразно.
ответил на вопрос
Одна знакомая из санатрия устраивает голодовки 1 раз в неделю. Пьет только воду в этот день. Очень хвалит голодания. Но я тоже побаиваюсь никогда такого не пробовала. Вы кто-нибудь пробовали ?
ответил на вопрос
Голодовка это не мое
Даже без ужина не могу нутро сводит
Похудела подруга на голодовке?
ответил на вопрос
Сьела 1 банан и 1 помидор сегодня
Это кроме обычной еды
ответил на вопрос
Розанна, вы стали есть много фруктов. Заметили улучшения какие-нибудь ? Как ваше похудение — есть результаты ?
ответил на вопрос